Vacker höstdag

Idag var vi 8st som körde i det underbara höstvädret, mest sol och svaga vindar. Det var i och för sig -3 grader när jag steg upp i morse men tempen steg ganska snabbt så det var aldrig något problem Just nu är bladverken verkligen vackra, så fina färger.
Vi som rullade var förutom jag, Johan Bonnevier, CC Håkan, Lucas Persson, Lars Andersson, Jesper Spjuth, Anton Holm och Mats Sandström. Det blev 3h 30min innan jag var hemma.

Johan och Mats i spets.

Här körde vi.

Väl hemma så blev det snabbt i med lite mat och sedan iväg för lite shopping och fika med familjen.

Kaffe och kaka...........mums... :-)

Oscar köpte en traktor sen var han nöjd.

Tour de France 2009 - Résumé / Highlights

http://www.youtube.com/watch?v=1dhPZruTxqQ&feature=player_embedded

Nu vet jag

varför det blev strömavbrott igår. Har en grendosa liggande under cykeln där trainer, dator och fläkt är kopplade. Den var ganska blöt. Svetten har visst runnit in i den så det blev kortis...... inte bra. Nu är den flyttad.

Strömavbrott

Då var dagens trainerpass avklarat. Fem minuter innan jag tänkte sluta så blev det helt jäkla mörkt i förrådet, stömavbrott, varför vet jag inte. Men skönt att jag i stort sett var klar med passet i alla fall. Ja, jag är utvisad till förrådet när jag ska köra på trainer, Linnéa vill inte ha trainern inne i huset, jag förstår inte varför.
Nu ska Linnéa iväg på gymmet så nu ska jag och Oscar ska leka.

Dax att börja blogga?

Nu är i alla fall bloggen skapad sen får jag se hur ofta, hur mycket och om vad jag skriver här.
Dagens träning: 3 timmar på crossen.