Punka och punka

Klockan nio rullade Mats in hos mig och vi drog iväg för att möta upp resten av gänget. Sex plusgrader med lite regn i luften. Dubbdäcken åkte av igår. Skönt att ha färdiga hjul hängande, ett par med dubbdäck och ett par med 32mm däck. Blir så mycket enklare för en som hatar att meka.
Vi mötte först Håkan, Anders, Lucas och Mats Andersson (Lars bror). Senare anslöt även Lars och Linus. Linus kom på MTB med dubbdäck så han smög mest där bak.
Känslan i kroppen var lite skum, kändes lite som en förkylning var på gång men än har inget hänt, så förhoppningsvis blir det inget av det.
På väg hemåt punkade jag fram. Bara på skiten och byta slang. Hinner inte mer än rulla 100m förrän jag även upptäcker punka bak också. På skiten igen. Är det det som kallas dubbelpunka?
Fick ihop 3h35min
Veckan som kommer blir det till att besöka CC för två nya däck.

GOTT NYTT ÅR!!!

Dagens runda

Tomten....

Ja då var julen över för i år. Julafton firades hemma hos mina föräldrar i Staffanstorp. Tomten hittade även dit och Oscar tycket det var så roligt. Emil var lite mer skeptisk till en början. 

 

Tomten tyckte även att det var dags att byta A6:an, så han kom även med en gemensam julklapp till hela familjen. Leveranstiden är dock ett par månader, men vad gör väl det :-).   

Träningen sista tiden har väl inte varit något att skryta med. Trainerpassen har varit katastrof. Har inte haft någon motivation, vilket krävs för att sitta och glo in i en vägg. Många avbrutna pass har det blivit. Igår fick jag i alla fall till ett hyfsat pass. Hoppas det vänder nu.

Det gick

Jodå, det gick att köra idag. När jag steg upp var det -10 grader men det steg snabbt och var -6 när jag rullade ut klockan nio. Mötte upp Lucas och Anders, vi drog mot Kävlinge och där mötte vi upp Lars. Samtliga körde dubbat idag vilket krävdes, i alla fall på de mindre vägarna.Vinden var inte så farlig i början men det ändrades ganska snabbt. Senare började det även snöa. Drivorna började komma ganska snabbt men då var vi på väg hemåt. Jag var tvungen att vara hemma vid tolv idag eftersom Linnéa skulle iväg till jobb.
Tittar man ut nu så är det snöstorm så det känns skönt att ha varit ute.

Elsulor idag var skönt.

Kvällsfotografering

Dagen har till största delen ägnats åt att bära omkring på en febrig Emil. Vi var ute ett par svängar och åkte pulka men Emil var inte alls på hugget. Oscar har som vanligt varit full av energi och tyckte säkert att jag var lite tråkig som bara bar omkring på Emil hela tiden. Nu är i alla fall Oscar hemma hos farmor och farfar och ska sova över där. Det tycker han är kul.

När Linnéa kommit hem från jobb och vi fått i oss middan så tog jag en promenad med kamera och stativ för att testa lite kvällsfotografering. Riktigt skönt var det, 10 minus och helt vindstilla.

Får se om man kommer ut på ett distanspass i morgon, det ryktas om riktigt snöoväder. 

 Här bor jag

Bil

 Bilar

 Bil igen

 Hemmet igen

Dåliga ben idag

Sitter och surar med glögg, lussekatt och pepparkakor. Trainerpasset idag blev sjukt dåligt vet inte vad det var med benen men dom ville inte som jag. Tar nya tag i morgon.

Tidningen Cykla damp ner i brevlådan idag, med Lisa Nordén på omslaget. Riktigt bra tajming.

Grattis till Bragdguldet.

Nu ska jag hämta fler pepparkakor.

Dubbdäck på

Det blev inte så mycket med det där kliandet i näsan. Vilade måndag, tisdag, onsdag. Drog sen igång på torsdagen med ett lätt trainerpass. Klämde även ett på fredagen.
På lördagen var det en liten julmarkand i byn, med betoning på liten. Vi gick ner för att titta och där fick jag veta att Södra Sandby faktiskt har ett eget kafferosteri. Nog inte så många som vet. Det bjöds på Julkaffe som var riktigt gott.
Brandkåren fanns också på plats med en brandbil och det gick hem hos Oscar (Emil låg och sov i vagnen). Oscar hoppade ut och in i den ett antal gånger, glad som en speleman.

Sandbykaffe

 Häftigt

Kul detta

De obligatoriska bockarna

Idag var det så dags att träffa det vanliga gänget för en långrunda........trodde jag. När jag steg upp i morse och tittade ut var det helt vit ute och det snöade fortfarande. Hade säkert kommit en 5cm. Telefonen började gå varm med både samtal och sms. Ingen som var sugen.
Själv var jag riktigt sugen på att komma ut, slängde på dubbdäcken och stack ut.
De allra minsta vägarna där det knappt kört några bilar var ganska okej, bara att köra på i nysnön. De lite större där fler bilar kört var ingen höjdare då de inte hunnit ploga, väldigt spårigt och framdäcket högg i ganska ofta.
Plötsligt börjadevevpartiet knaka nått förfärligt och och ibland fick jag knappt runt pedalerna, så för säkerhetsskull vände jag hemåt. När jag kom hem kände jag på vevpartiet och det var ett väldigt glapp i det. Får bli en sväng inom Cykelcity i veckan så får grabbarna fixa det.
Det blev två timmar ute och en timme på trainern när jag kom hem.

Snart dags för simskola med Oscar och sedan in till grannarna på middag.

Tidig dubbdäckspremiär i år

En av de bättre vägarna 

Förkylning på gång??

Känslan idag är att en förkylning är i antågande. Lite kli i näsan hela dagen. Funderade länge på om jag skulle köra trainer eller ej. Beslutet fick bli vila. Får se hur det utvecklas till i morgon.

Nu ska vi kolla på inspelningen från igår av Homeland.

Tjingeling

Fullspäckad helg

I går fyllde Emil 2år.....oj vad tiden går fort. Det firades i lördags med släkten på besök. Men innan dess drog jag och Oscar till Eslövs badhus. Där träffade Oscar sin kompis Jakob. Det blev full fart direkt med vattenrutschbanorna varvat med lite bubbelpool. Hem och äta lunch för att sedan förbereda kalaset.
Lille Emil var lite skeptisk till en början. Lite väl mycket folk tyckte han nog. Men det tog inte lång tid innan han kom igång med att öppna alla paket.

Favoritleksaken för dagen var kaffebryggaren

 

Bilbanan är redan välanvänd (även av Oscar)



Jättegod tårta från Evas hembageri

På söndagen var det dags för långrunda. Ut vid nio för att möta upp Johan, Håkan, Anders, Lucas. Senare anslöt även Lars och ännu senare en ny bekantskap, Linus Dahlberg. En trevlig kille som flyttat ner till Skåne i år. Han kom på racer med väldigt korta skärmar så han höll sig därbak hela rundan, på eget initiativ, för att inte spruta ner oss andra totalt. Sånt uppskattas.
Det var sjukt blåsigt och även lite regn mot slutet. Fick ihop 120km med ett snitt på 28,6. Väl hemma hade min älskade Linnéa gjort pannakakor, inte alls fel.
Senare på eftermiddagen var det dags att köra Oscar till simskolan i Staffanstorp.
När barnen lagt sig blev det äntligen soffan, ganska sliten, för att kolla på Arne Dahl.

Det var den helgen det.

Goda pannkakor efter en söndagsrunda

Vilken pryl....

Hemma idag också. Emil är feberfri idag men äter fortfarande inte speciellt mycket. Förvånansvärt pigg för att få i sig så lite mat....men så är ju barn.

Passade på att putsa fönsterna så de är rena och fina tills adventsljusstakarna och julstjärnona ska upp. Testade min nyinköpta fönsterskrapa från Kärcher. Vilken pryl säger jag bara.....så mycket bättre det blev än när jag hållit på med min vanliga skrapa och handuk. Och mycket roligare.
Bara att tvätta av fönsterna och sedan köra med denna manick som suger upp allt vatten och inga ränder blir det heller. Funkar kanon till speglar också.

I kväll blir det förrådet för en timme trainer.

Nytt försök

Ska försöka komma igång med bloggen igen.......får väl se hur det går med det :-). Bloggsuget går väldigt mycket upp och ner för min del.

Idag är jag i alla fall hemma för VAB. Blir nog även så i morgon. Emil är förkyld och har feber....stackarn. Just nu ligger han ute i vagnen och sover.

Träningen rullar på bra tycker jag. Just nu ser veckorna ut som så här. Två trainerpass och två utepass. Kör ett mörkerpass ute efter jobb och sen ett lite längre pass på ute helgen. Trainerpassen ligger på en timme....har svårt att motivera mig för längre pass just nu.

Måste bara nämna en ska som retar mig ganska mycket.

Varför har folk så svårt för att hälsa. När jag lämnar barnen på dagis och möter andra föräldrar med barn på samma avdelning så är det inte många som överhuvudtaget tittar på en, och att hälsa är absolut inte aktuellt. För mig är det väldigt märkligt när man har barn på samma avdelning. Som i morse när jag lämnade Oscsar. Vi står inne i kapp-rummet och Oscar tar av sig kläderna. Då kommer en annan pappa in med sina barn. Han tittar inte ens på mig och säger inte ett ljud. Jag säger godmorgon lite bestämt och han hoppar nästan till, tittar på mig och lyckas också säga godmorgon. Hur svårt kan det vara??  Kanske inte så konstigt att så många barn inte heller hälsar när inte föräldrarna gör det.

 Leka trots feber går visst bra

 Blixten är det som gäller nu

 Det är bra att dricka när man e sjuk

 Linnéa har börjat julpynta så smått

7 månader sen sist

Har inte haft något bloggsug på läääänge. Så frågan är, ska jag ha bloggen kvar....och börja blogga igen.....eller lägga ner.

Racer

Stämde av med Lucas igår för att se om han skulle ut och köra söndagsdistans. Jodå, han och Lars hade bestämt sig för att köra racer om det var torrt. Jag var inte sen med att svara att jag kommer på racer, samma tid och plats som vanligt. Drog några SMS till det övriga söndagsgänget att det var racer som gällde. Det blev nog en del aktivitet hemma hos några som hade plockat ner racern i molekyler.
Förutom Lucas och Lars kom Mats, Johan och Sätofta Lasse.
Strålande sol och inte ett moln på himlen gjorde gott.

Förresten, boka in lördagen den 24 Mars för den klassiska Gran Fondo träningen i Eslöv.

Dagens pass

Lite svensk cykelhistoria

Hittade lite om svensk cykelhistoria här. Det är sex sidor med en hel del cykelbilder + lite annan sport. Kul att titta på gamla bilder. Det har hänt en del med utrustning och kläder.
En av cyklisterna som nämns och som finns på bild är spurtaren Lennart Emanuelsson som jag själv cyklat med för nått år sedan. Hans dotter Marina var med runt Vättern på 6.52 förra året.

Proffs Ola

När jag var inne på Cykelcity i fredags stötte man på en hel del kändisar. En av dem var Ola "6.52" Hallberg, mannen som inte kan gå ut på gatorna nere på näset utan att bli igenkänd. Han grymtade något om att jag måste uppdatera bloggen. Okej då Ola.

Kan väl bara säga att det rullar på ganska bra just nu. Våren kanske till och med är på gång. Var väl lite tveksamt när man vaknade i morse och landskapet var vitt igen. Men det ordnade upp sig ganska snabbt när temperaturen steg upp mot sju grader senare på dagen.

Senaste dagarnas träning har sett ut så här. Upp tidigt i lördags för att köra lite fartlek på trainern innan vi for iväg till badhuset med barnen. Söndagsdistans 4h med Lucas, Lars och Mats. Måndagen blev det styrkeintervaller på trainern. Idag tisdag 2h ute med 2x20min intervaller.

Det är bara att inse, jag kommer aldrig upp i Proffs Olas wattsiffror.

Ganska lugn vecka

Linnéa jobbar lördag, söndag, måndag så jag tar hand om barnen. Det är ju hyfsat kallt ute så igår lördag blev det en timme trainer istället för fyra timmar distans ute. Har haft en ganska lugn träningsvecka med ett distanpass ute efter jobb och tre lätta trainerpass.

Snart kommer frugan hem och jag ska följa med Oscar till simskolan.

Ett par bilder på mina goa pågar.

 Oscar

Emil

En bra helg

På lördagen var planen att åka till Karlsrobadet i Eslöv med familjen. Min plan var även att klämma ett trainerpass innan övriga familjen stigit upp. Så blev det....satt på trainern 06:30 och droga av några fyror.
När jag kommer in är alla vakna och Linnéa säger att Emil har feber. Så det blev inget bad för mig. Oscar och
Linnéa fick åka utan mig och Emil.

Power2Max data från trainern

Söndagens övningar var 4h distans med de alltid lika glada och trevliga Johan, Mats, Håkan, Anders och Sätofta. Ett par minusgrader och en kall ostlig vind var förutsättningarna.
Tyvärr gick Johan i backen på en isfläck. Det gick som tur var bra, inget skadat.
Hem och duscha och käka. Sen iväg med familjen till Skryllegården för lite pulkaåkning och en fika.

Bra start på 2012

Det blev till slut träning idag ändå. Jag Håkan, Mats och Anders hade bestämt att sticka ut vid tio men då ösregnade det rejält. Vi bestämde att vi stämmer av ett par timmar senare och ser hur det ser ut då. Hos mig upphörde regnet vid tolvtiden så jag messade Mats och vi bestämde att vi drar 12:30. Messar Håkan och undrar om han och Anders möter upp, men nej, i Eslöv regnade det.
Det där regnuppehållet varade inte länge, för när jag rullade iväg kom det ett fint tätt regn. Men men, bara att bita ihop och möta upp Mats. Regnet höll väl på i en timme och sen blev det helt ok, och riktig varmt var det också. Fick ihop tre timmar med bästa tänkbara sällskap.


Visa större karta