Långpass

Dagens pass blev riktigt bra, 5h med Håkan, Johan, Lucas, Jesper, Anton och Christer. Efter ett par riktigt hårda intervallpass ute i veckan varav ett igår så var benen ganska så möra. Märks att man inte är riktigt van ännu med de där riktigt hårda intervallerna, men det ska nog bli bättre. Har man då Johan med som gillar att gasa när han ligger framme så känns det i slutet på ett sånt här pass.
Första passet på väldigt länge utan dubbisarna var ju inte fel. Ett par incidenter på rundan, jag punkterade, Håkan fick nått haveri med kedjan och Jesper körde in i nån jäkla vägg.... :-( ......, inte kul, räckte honom en gel så han kunde ta sig hem.
Fick med Lotta på Åsen idag, en trevlig liten backe..... :-).

Jag  på väg uppför Lotta på Åsen

Liten andhämtning uppe på Lotta

Johan och Håkan

Hammaren eller nått kedjehaveri...vet inte riktigt..... ;-)