Semestervecka

Halv dag på onsdag, Kristi Flygare på torsdag och klämdag på fredag. Så det fick bli till att ta ledigt mån, tisd, onsd......nice. Igår måndag blev en heldag med familjen på Zoo i Köpenhamn. Riktigt mysigt.

Idag uppstigning 6.20 för att rulla ut 7.00 på ett 5h pass i det härliga vädret. Blev en tur ut om Österlen och hem igen.

Nu ska jag fixa till middan som blir rökt makrill med potatissallad från Linas Matkasse.

Slitet

Jag och lille Emil är själv hemma. Linnéa och Oscar är ute och shoppar. Shopping är inte riktigt min grej så det är skönt att vara själv med Emil.

Cykelprylshopping kan jag i och för sig stå ut med.... :-).
Blev en tur till CC igår för att byta ut mina slitna Dura Ace reglage, växlade som en kratta. De har några år på nacken och några miljoner växlingar. Det blev såklart nya Dura Ace, dock ej Di2. Bytte även framväxel, bakväxel och styre. Styret blev ett 3T Ergonova Pro, grymt skönt. Detta styre har lite annan geometri än mitt gamla så det blev en längre styrtapp också, 140mm.
I morgon var planen att köra Lunediloppet men tyvärr blev det inställt på grund av att man ej fått tillstånd. Så jäkla trist. Istället drar jag och Håkan till Danmark och kör ett lopp på Amager.

Vincoloppet

Vincoloppet blev en trevlig historia för CC veteran. Som vanligt blåste det rejält plus att det kom en del rejäla regn och hagelskurar. Ut på andra varvet sprack det av och vi kom iväg 5 man. En elitklassare och fyra seniorer, jag och Magnus Dannemyr från CC, Robert Ögren  Värnamo CK, Anders Dellien CK Ringen och Paul Wirenstedt Team Refero CKC4. Vi arbetade upp en rejäl lucka till resten av fältet, som mest hade vi nog 4min.
I backen på sista varvet attackerade jag och fick en ganska rejäl lucka. När halva varvet återstod kom tre man upp. Magnus kontrade direkt och fick med sig Paul. De höll hela vägen hem och Magnus vann seniorklassen. Jag tog andra platsen efter att ha slagit Robert i spurten.

En riktigt trevlig och välarrangerad tävling. Gott om motorcyklar, bilar och flaggvakter.

Resultat: http://www.skanecykel.se/userfiles/file/Resultat%202011/resultatvincoloppet110515.pdf

Seniorpallen

Dagens data.

Örestadsloppet

Tävlingspremiären 2011 är avklarad. Seniorer och juniorer startade samtidigt.  Det blev ett par varv med ganska kontrollerad körning innan det började hända saker. Märks ganska tydligt att det är mer teamkörning i seniorklassen i år. Som ensam från CC blir det ganska svårt att veta vilka attacker man ska gå med i.  Så efter några varv när det gått iväg lite olika smågrupper med folk från de flesta klubbar gällde det för mig att ta ett beslut. In i motvinden så stack Patrik Jadsten FK Trampen och fick lucka, jag attackerar ifatt med två juniorer, Emil Gabrils CC Junior och Fredrik Ludvigsson Falköping CK på hjul. Vi fyra samarbetar bra och kör på riktigt hårt, Jadsten tvingas släppa men vi andra ansluter till täten. Nu är vi 11 man (8 seniorer, 3 juniorer) som får igång ett hyfsat samarbete. På sista varvet i sista kantvindspartiet försöker jag mig på en attack som inte gav något. Backar bak och då vurpas det framför, lyckas hålla undan men då har Joakim Karlsson Team Mumien redan attackerat och fått lucka som han håller hela vägen hem. Spurtar in som 5:a.
På måndag är det dags för Åstorpsloppet.

Resultat: http://www.skanecykel.se/userfiles/file/Resultat%202011/resultatorestadsloppet110423.pdf
Vi körde ett varv för mycket därav den låga snittfarten.

Seniorpallen

Riccione

Första passet avklarat i Riccione. Fick ihop 106km med 1100 höjdmeter i ett helt underbart väder, klarblå himmel och c:a 20 grader.

09.15, strax drar vi

Magnus Dannemyr, Håkan Petersson

Magnus plågar guiden

Obligatoriskt fikastopp

Visa större karta

Racerpremiär

Idag var det äntligen dax för premiärturen på racern för i år. Rullade iväg 9.00 och mötte upp Christer, Mats, Lucas och dagens gästcyklist Stefan Stengård från CK Dainon. Han var på besök nere i Lund och hade passat på att besöka Cykelcity för lite rea shopping på den öppna helgen.
Strålande fint väder med -2 grader vid start och +6 vid hemkomsten fyra timmar senare. Svag vind i början men den ökade sakteliga under hela rundan. Stefan skulle vara i Lund vid 12 så vi lämnade honom i Kyrkheddinge och hoppades på att han hittade därifrån. Vi andra skarvade vidare en sväng söderut för att få fin vind i ryggen på vägen hem. Tyvärr vände kämpen Christer hem tidigare på grund av ryggont.
Det var en toppentur och som vanligt med trevligt sällskap.

Jag, Christer, Stefan och Lucas uppe på Stenberget

Visa större karta

På g igen

Igår tisdag var tanken att köra 5-6st 4/4, men det sket sig. Magsjukan hade nog tagit lite mer på krafterna än jag trodde. Blev ingen riktig ordning på de fyra intervaller jag körde, blev mest förbannad för att det gick så dåligt och att jag inte pallade det antal jag planerat. Körde därför också 5st en minutare på ren ilska. Shit vad dom brände i benen. Här är datan från Bushidon.

Idag fick det bli lite lugnare, körde 2x20min på en lagom soft belastning. Ganska behagligt pass.

Lördag-Söndag ska vi i Cykelcity Veteran ha en träningshelg i Åhus. Ska bli kul att träffa resten av gubbarna i teamet. Det lär alltså bli en hel del mil i benen denna helg.